Blog

TANEC
(taneční terapie, tanec pro radost)

Naladění se na sebe, na své tělo, své pocity, emoce, volný pohyb
Relaxace, uvolnění, radost, vnitřní sílaVyjádření a prožívání sebe samaMeditace v pohybu
Práce s dechem
Hudba, svíčky, vůně
Bezpečné, harmonické a podporující prostředí v kruhu žen (v případě ženské skupiny)
Léčivý, smyslný, uvolňující i tranzovní tanec
Tento tanec je spontánní, intuitivní, volný, řízený jen částečně.Je to taneční terapie, kdy se při pohybu ladíte na sebe, své tělo, svoje pocity.
Objevují se i emoce, které necháváme volně vyjádřit, nezastavujeme je, pokud je potřeba, pracujeme s nimi. Můžou se otevřít dávná zranění psychická i fyzické bolesti. Strach, panika, bezmoc, beznaděj....Protančíme je vědomě, necháme odejít vyjádřením svého těla v pohybu, zvukem, dechem, smíchem, pláčem. Necháte volný průběh všemu, co přichází a vy můžete vyléčit tato dávná zranění vašeho srdce, vaší duše. Vědomým dotekem na místech s uloženou emocí vám můžu být nápomocná při jejich uvolňování .Po skončení tance ještě proběhne řízená meditace ( uvolnění strachů, otevírání srdce.....) a relaxace. Na závěr, pokud to tak budete cítit a je to pro vás důležité - sdílení.
Tento tanec může být pouze v ženském kruhu nebo může probíhat ve skupině, kde jsou muži i ženy. Záměr tance se upraví, dochází k propojení mužské i ženské stránky. Dále se pracuje s emocemi i s mužskou a ženskou polaritou přijímání - dávání Tanec pro sebe - vědomé(í) ženyPro dívky a ženy od 15 let -výše....
Vychází a spojuje prvky z:
Contemporary, Modern jazz, Flirt dance, Orient dance
V tanci můžete plně projevit svoji smyslnost a ženskost v čisté esenci.
tanec + cviky na protažení a posilování + relaxace, meditace
PŘÍNOS PRO ŽENU

Posilujete a protahujete svaly. Zpočátku pravděpodobně ucítíte jisté svalové partie, které ještě neznáte. Příznivý vliv cviků se projeví po několika hodinách, kdy zjistíte, že se vám začíná tvarovat postava a hlavně se na sebe začnete dívat v příznivějším světle. Uvidíte a začnete vnímat sama sebe jako ženu vědomou si sama sebe, smyslnou, .
trvání 1 lekce - 90 minut
Příspěvek 190,- Kč
Přihlášení sms - 605 960 599